语言表达能力好的人一般知识比较广泛，且判断力强，信心十足，说话有理有据富有吸引力，在各种谈话场合中也能得心应手，那么我们要如何锻炼语言表达能力呢?

1、自主创造语言环境

“自言自语法”练习中，你可以随心所欲地创造语言环境。在自己的房间里，没有人会笑话你，尽可以大胆他说。你可以在散步时说给风儿，说给花草树木;你可以在欣赏影片时跟着主人公倾诉喜怒哀乐;你可以在睡前或一觉醒来时说说自己的憧憬，描绘自己的梦境。总之，你可以在任何时候、任何地方采取适当的语速和音调，随心所欲他说。

2、拓展自己的想象力，把自己想象的内容说出来

这种方法可以锻炼自己的临场发挥能力，平时自己闭目养神的时候，让思想插上翅膀，随意翱翔，把想象的内容变成语言，叙述出来。在遇到讲话当中语言匮乏时，可以利用这个能力救场。

3、多和身边的人交流

平时多和家人、朋友交谈可以锻炼语言表达能力。交流是双方的、相互的，根据对方的反应，你要适当地调整谈话的内容和表达的灵活性。让家人、朋友多监督你，久而久之，表达能力就会有所提高。

4、善于模仿

模仿的原则：一要大声模仿。这一点很重要，模仿时要大大方方，清清楚楚，一板一眼，口型要到位;二要仔细模仿。优美的语音、语调不是短期模仿所能达到的，模仿时还要有耐心，有信心，有恒心，不能有任何松劲畏难情绪，要相信自己完全有能力模仿得更好。

5、多积累好词好句

在阅读的过程中，遇到好词好句，积累起来，并在说话时，选择合适的场景把它们利用起来。

6、说话时要带手势、动作、表情

手势、动作、表情等都是交流思想的工具或辅助工具。在日常会话中，这几种思想交流的工具往往是同时使用的。说话时绘声绘色，可以大大增强语言的生动性和感染力。自言自语时带手势、动作、表情，可以帮助你记忆和自然地说话。

7、参加各种演讲比赛

通过参加各种演讲比赛一是可以锻炼自己的语言表达能力，二是可以锻炼自己的胆量。这种比赛本身无关紧要，

不要有紧张情绪，当你找到在台上讲话的感觉，以后在各种正式场合就可以很好地表达，再也不会出现紧张、怯场的情况。

交流是双方的、相互的，根据对方的反应，你要适当地调整谈话的内容和表达的灵活性，让家人、朋友多监督你，久而久之，表达能力就会有所提高。